ARTIKEL KESEHATAN

1001 Cara Atasi Stres | Stres sudah jelas tidak bagus untuk kesehatan tubuh. Parahnya lagi, masih banyak orang yang belum tahu cara mengatasi stres yang tepat. Bahkan ada sebagian orang sering kali menggunakan cara-cara yang rumit untuk mengatasinya. Bukan hilang, tapi malah tambah stres. Padahal, ada banyak sekali cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasi stress. Berikut ini ada tiga tips sederhana untuk mengatasi stres yang tepat seperti dilansir laman Fox News, dan dikutip dari JPNN.com. 1. Atasi dengan tidur. Apabila Anda bekerja terlalu keras, kewalahan atas aktifitas atau kerepotan ngurusin anak-anak, tidur menjadi terasa sulit. Maka berusahalah untuk tidur setengah jam lebih awal setiap malam. Dengan istirahat yang cukup, stres akan semakin berkurang. 2. Tarik napas lalu embuskan Jika kepala Anda merasa pusing akibat stress, usahakan ambil napas dalam-dalam lalu hembuskan perlahan. Terbukti cara ini membantu relaksasi otak dan jantung sehingga stress pun akan hilang. 3...

1001 Manfaat Kulit Telur  |  Tahukah Anda bahwa banyak sekali bahan alami yang ada di sekitar kita memiliki manfaat tak terduga untuk kecantikan wajah? Salah satunya cantik alami dengan kulit telur. Nggak nyangka kan? Bila sebelumnya banyak dari perempuan lebih suka menjaga kecantikan wajah dengan es batu. Bukan menjadi rahasia umum lagi, bahwa telur memiliki begitu banyak manfaat tak terduga untuk kesehatan, dan bahkan untuk kecantikan kulit. Bukan hanya putih telur yang bisa dimanfaatkan untuk bahan kecantikan karena punya begitu banyak nutrisi dan manfaat. Tapi ternyata, bagian telur yang biasanya kita buang pun punya segudang manfaat tak terduga lhoo.. Penasaran kan apa saja manfaat kulit telur bagi kecantikan, dan bagaimana cara implementasinya? Nah, para ahli kecantikan menerangkan beberapa tips menggunakan kulit telur untuk kecantikan wajah. Simak penjelasanya dibawah: 1. Kulit Telur Membuat Wajah Bersih dari Noda Caranya : Cukup tambahkan tiga sendok makan kulit telur...

1001 Manfaat dan Khasiat Buah Anggur | Suka makan anggur? Tau manfaat anggur itu apa? Buah anggur sendiri punya banyak sekali varietas, Anggur sangat kaya vitamin A, B6, C, dan juga mineral seperti potasium, selenium, kalsium, magnesium, fosfor, dan juga zat besi lhoo.. Selain itu, kandungan flavonoid yang ada pada buah anggur merupakan antioksidan yang bisa digunakan untuk mengurangi kerusakan akibat radikal bebas. Buah ini juga secara alami menyediakan energi secara instan. Menakjubkan bukan?! Agar lebih tau manfaat buah anggur secara detail, berikut beberapa manfaat buah anggur untuk kesehatan yang perlu Anda tau, seperti dilansir laman Boldsky dan dikutip dari situs viva.co.id. 1. Mencegah serangan jantung Antioksidan yang hadir dalam buah anggur melawan radikal bebas dan membantu untuk mencegah pembekuan darah. Ini mencegah oksidasi kolesterol LDL, sehingga mencegah penyumbatan ke dalam arteri. 2. Pencernaan yang sehat Buah anggur dapat membuat pencernaan Anda menjadi sehat, dan...

1001 Makanan Sehat Untuk Paru-paru | Makanan selalu memperkenalkan manfaat kesehatan dengan berbagai cara. Ada jenis makanan yang dapat meningkatkan kesehatan otak, juga untuk kesehatan jantung, kesehatan hati pun ada, dan yang paling menarik adalah paru-paru. Paru merupakan salah satu organ tubuh yang paling penting bagi manusia, tanpa bagian dari tubuh ini sudah jelas kita tidak akan bisa bernapas. Kebanyakan orang mempertaruhkan kesehatan paru-paru dengan kebiasaan merokok, atau menghirup udara lingkungan yang tercemar dari asap kendaraan. Bahkan pola makan yang buruk, polusi industri, dan gaya hidup tidak sehat juga bisa berpengaruh pada paru-paru. Nah, tips yang mampu membuat paru-paru tetap bersih yaitu dengan berhenti merokok dan mengurangi paparan terhadap polusi lingkungan kotor disekitar. Namun masih ada cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan paru-paru Anda, yaitu dengan mengikuti diet yang tepat. Untuk itu, berikut ada beberapa jenis makanan sehat yang dapat membuat paru...

1001 Diet Sehat Aman Ala Artis - Salah satu penyayi pendatang baru di tanah air, Nadira Adnan punya cara unik untuk menurunkan berat badannya. Ia bahkan rela menjalankan olahraga berkuda demi melangsingkan tubuhnya. Beberapa waktu lalu, saat berbincang dengan Okezone di Studio HighEnd Magazine, putri dari aktris lawas Enny Beatrice mengatakan, olahraga berkuda membuat tubuhnya jadi bugar setiap saat. Bahkan, sejak menjalani hobi menyenangkan itu, berat badan Nadira turun lebih dari 10 kg dalam waktu cukup setahun. "Bagiku berkuda nggak cuma sekedar hobi, tetapi membantu aku untuk diet. Ini termasuk olahraga kardio yang sangat bermanfaat," ungkapnya  Artis dan juga mahasiswi fakultas kedokteran Universitas Kristen Krida Wacana (Ukrida) Jakarta ini juga menambahkan, berkuda memang terkesan lebih mudah dan tak mengeluarkan banyak tenaga yang ekstra. Tapi buktinya, menurut Nadira , dengan berkuda bisa membentuk kekuatan otot dan membakar kalori lebih banyk dalam tubuhnya. "...

1001 Gaya Hidup Sehat - Tentu sudah banyak yang  tahu jika susu punya manfaat menyehatkan, tapi kenapa perut selalu eneg ketika kita meminumnya saat pagi hari? Ini mungkin terjadi, tidak hanya susu, tapi juga makanan lain pun kadang demikian. Nah, penjelasan berikut akan membantu Anda mengetahui kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi makanan-makanan tertentu, sebagaimana dikutip dari okezone.com. Kacang-kacangan Makanan banyak serat ini dapat membantu melancarkan pencernaan dan dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jika dimakan di saat malam hari. Sebaiknya hindari makan kacang-kacangan di pagi hari, karena makanan ini bisa meningkatkan nafsu makan di siang hari. Susu Beberapa orang mungkin sudah biasa minum susu di pagi hari, tapi sebenarnya ini salah. Waktu terbaik untuk minum susu sebenarnya di malam hari. Kenapa? Ini karena susu bisa membantu Anda untuk tertidur lebih nyenyak. Jika susu diminum di pagi hari, susu cenderung akan sulit dicerna dan mengganggu pencernaan ma...

1001 Aneka Artikel Kesehatan - Alasan karena praktis, mudah, harga murah dan rasa yang membuat adiktif dari makanan mie instan cepat saji telah menarik minat banyak orang. Mulai dari makanan instan yang disajikan di restauran maupun makanan produk instan kemasan seperti yang banyak kita temukan di warung dan swalayan. Namun apakah Anda tau apa bahaya makan makanan instan setiap hari? Makanan instan, menurut CDC, makanan instan sangat berkaitan erat dengan obesitas atau kelebihan berat badan. Terlebih lagi bahaya mengancam kesehatan yang mungkin timbul akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan instan cepat saji. Di bawah ini penjelasan Bahayanya Makanan Instan dan Cepat Saji bagi Kesehatan yang patut Anda simak Bahayanya Makanan Instan dan Cepat Saji bagi Kesehatan Peningkatan Risiko diabetes Tipe-2 Banyak makanan cepat saji yang ada mengandung kalori tinggi dan atau tanpa banyak nutrisi. Makanan instan ini banyak sekali mengandung biji-bijian olahan dan bukan organik, gula dan lemak ...

1001 Manfaat Sehat - Bisa jadi setiap orang pernah berkata bohong bahkan sering juga dibohongi. Namu ternyata, untuk mengetahui apakah seseorang sedang mengucapkan kata-kata bohong atau tidak itu bisa dicermati melalui ekspresi wajah lho.. Banyak alasan seseorang melakukan kebohongan, mulai dari upaya menghindari perasaan tidak enak bagi dirinya, merasa lebih dihargai oranglain, atau bisa juga agar membuat orang lain merasa kagum pada kita. Ada pula jenis bohong yang banyak dikata baik atau putih yang seringkali disebut sebagai bohong demi kebaikan. Pada dasarnya, Apapun jenis kebohongannya tentu memiliki konsekuensi yang tidak baik. Mengetahui Tanda-tandanya Orang yang Berbohong Para ahli seperndapat bahwa, seseorang yang sedang berbohong dapat dikenali dengan cara yang mudah, yaitu melalui ekspresi wajah yang tidak disadari. Ekspresi ini digerakkan oleh otot-otot yang berada di sekitaran alis mata,  bagian dahi, dan juga bagian bibir. Ketika berbohong lebih bersifat sesuatu yan...

Sakit Asam Lambung dan Cara Mengobatinya Asam lambung atau dalam pengertian bahasa medisnya sering di kenal dengan GERD ( Gastroesophagael Reflux Disease ) merupakan salah satu penyakit yang di sebabkan karena naiknya asam pada lambung ke kerongkongan sehingga menimbulkan rasa nyeri pada bagian  ulu hati. Bagian Kerongkongan atau dalam bahasa latinya disebut dengan esofagus merupakan saluran yang menjadi penghubung antara lambung dan mulut. Asam lambung ini merupakan penyakit yang dikategorikan umum dan biasa terjadi pada masyarakat Indonesia. Terdapat beberapa faktor penyebab yang bisa menyebabkan terjadinya asam lambung, Diantaranya adalah: Seringnya mengkonsumsi makanan yangmengandung kadar lemak tinggi Karena obesitas atau kelebihan berat badan Kondisi hamil Namun, penyakit asam lambung pada dasarnya terjadi dikarenakan tidak berfungsinya LES (Lower Esophagael Sphincter) dalam tubuh. LES merupakan otot dibagian bawah kerongkongan atau esofagus. Fungsinya LES sendiri yaitu seb...

Fenomena Equinox dan Dampaknya Bagi Kesehatan Manusia 1001 Manfaat Alam Semesta - Beberapa waktu lalu banyak beredar informasi tentang akan terjadinya fenomena equinox di beberapa wilayah di belahan dunia, termasuk juga di Indonesia. Dalam hal ini pihak BMKG pun telah mengklarifikasi bahwa fenomena alam tersebut tidak akan berpengaruh bagi masyarakat yang ada di  Indonesia. Meskipun demikian, tidak ada salahnya untuk mengetahui lebih mendalam mengenai fenomena equinox dan efek sampingnya bagi kesehatan. Beberapa gejala heat stroke, antara lain: Suhu tubuh akan meningkat hingga 40° C atau bisa juga lebih. Penderita akan mengalami penurunan kesadaran dengan ciri-ciri lemas, bicara meracau, atau juga sering pingsan. Produksi keringat sangat sedikit, bahkan tidak memproduksi keringat sama sekali meskipun berada di bawah terik sinar matahari. Sebelum kesadaran menurun, biasanya penderita mengeluh pusing, sakit kepala dan seluruh tubuh terasa lemas. Pada beberapa kasus, gejala dapat dis...

Apa Itu Equinox, Dan Apa Itu Heat Stroke? Ini Penjelasanya 1001 Sehat Tanpa Obat - Beberapa waktu lalu santer beredar kabar bahwa badai Equinox akan melanda Indonesia, yang sebelumnya fenomena ini telah melanda Malaysia, Singapura dan juga Austrasia. Nah bicara soal fenomena suhu ektrim ini, apakah kamu tau Apa Itu Equinox, Dan Apa Itu Heat Stroke? Untuk lebih jelasnya simak penjelasanya dibawah ini: Apa Itu Equinox? Equinox berasal dari bahasa latin yaitu bisa diartikan malam yang sama panjang. Saat fenomena ini terjadi, durasi siang dan juga malam cenderung sama di seluruh daratan di belahan dunia. Namun pada fenomena equinox kali ini, matahari mengalami letak posisi terdekat dengan bumi, hal ini banyak yang percaya bahwa dapat menyebabkan peningkatan suhu dalam bumi hingga mencapai 40° C atau bahkan lebih. Dalam posisi suhu lingkungan yang bisa dibilang ekstreme mencapai suhu hingga  40° C , maka ini dapat menyebabkan beberapa masalah bagi kesehatan. Efek kesehatan yang paling...

Gatal-gatal di bagian pantat 1001 Kesehatan Alami - Kondisi gatal pada area bokong kerap kali menimbulkan rasa jengkel. Untuk mengatasinya salep atau krim khusus penangkal rasa gatal akan memberikan reaksi relatif lebih cepat. Namun penggunaan salep pun dapat menyebabkan masalah lebih lanjut. Seperti yang dikutip dari laman embarrassingproblems.com, kondisi gatal di area dubur seperti ini akan mengakibatkan masalah lebih serius hingga rasa sakit berkepanjangan. Hal semacam ini paling umum terjadi pada orang dewasa usia antara 30 dan 50 tahun, dan empat kali lebih sering terjadi pada pria dibandingkan pada wanita. Kondisi seperti ini sebenarnya  dapat diatasi dengan berbagai cara , misalnya membersihkan bagian dubur sampai bersih dan yang pasti memastikan area itu telah kering sebelum menggunakan pakaian. Simak cara mengobati gatal di bagian bokong berikut ini. Cuci area anus sebanyak tiga kali dalam sehari dengan menggunakan air bersih dan juga sabun yang tidak mengandung parfum. S...

Batu ginjal pada umumnya terjadi dan terbentuk didalam tubuh seseorang karena kurangnya cairan dalam tubuh, bisa saja kurang minum air putih. Selain itu, mengonsumsi beberapa jenis obat kimia juga bisa saja menjadi sumber pemicu terbentuknya batu ginjal. 7 Jenis Obat Herbal Alami Untuk Mengobati Batu Ginjal via Dokter.id Terbentuknya batu ginjal terjadi karena penumpukan asam garam dan juga pengerakan mineral air dalam dalam ginjal. Terjadinya penumpukan dan pengerakan yang bererakhir pengerakan ini dapat menimbulkan sakit yang sangat luar biasa. Namun sebenarnya, batu ginjal bisa dihilangkan dan diobati dengan berbagai cara, diantara cara menghilangkan dan menyembuhkan batu ginjal yang banyak dilakukan adalah dengan menggunakan obat sesuai resep dokter dan juga obat herbal khusus untuk batu ginjal. Penyebab Terjadinya Batu Ginjal Limbah dan jenis kotoran dalam darah terkadang bisa saja berubah dan membentuk kristal-kristal keras dalam ginjal. Dengan semakin menumpuknya kristal-kristal...

Diet Sehat Dengan Buah Pisang - Para pakar dibidang nutrisi banyak yang menganjurkan untuk mengkonsumsi buah pisang sebagai bahan makanan sehat yang bisa mendukung proses penurunan berat badan. Ternyata ini dikareenakan terdapatnya sejumlah keunggulan buah pisang yang ada didalamnya lho.. Cara Diet Sehat Dengan Buah Pisang Buah Pisang yang memiliki bentuk memanjang dan bertekstur lembut dengan citarasa nan manis ini ternyata per 1 buahnya punya kandungan kalori sebanyak 121 kkal, lemak 0.45 g, karbohidrat 31.06 dan juga protein 1.48 g .  Itu sebabnya buah kaya manfaat ini bisa dijadikan salah satu andalan yang ampuh untuk membantu menurunkan berat yang aman dan sehat, Apa saja manfaat buah pisang itu? Berikut detail manfaatnya: 1.Membakar lemak Pisang buah sangat kaya akan kandungan choline dan juga semua jenis vitamin B yang  bisa bekerja secara maksimal untuk mencegah tubuh menimbun banyak lemak khususnya di area sekitaran perut.  Nutrisi yang dihasilkan buah pisang in...

Menjadi seorang ibu muda memang tidak mudah. Di tengah perasaan bahagia karena Anda telah memiliki buah hati yang sangat lucu, Anda pun harus berhadapan dengan beragam produk perawatan kulit wajah yang membuat Anda tetap cantik untuk sang suami. Menjaga kecantikan wajah dan tubuh di tengah sibuknya merawat si kecil tentunya tidak mudah, kan? Well, tapi bukan berarti hal tersebut tidak mungkin, ya. Anda bisa kok tetap menerapkan perawatan kecantikan di tengah kesibukan. Bagaimana caranya? Luangkan waktu untuk berendam di air hangat, setidaknya setengah jam sehari. Berendam di air hangat bisa membawa kebahagiaan bagi Anda, melepas stres, dan mengeluarkan aura cantik di wajah dan kulit Anda. Jangan lupa untuk teteskan aromaterapi favorit Anda untuk berendam yang bisa membantu proses relaksasi. Lakukan scrubbing untuk mengangkat kulit mati di tubuh Anda. Saat si kecil tidur, manfaatkan kesempatan ini untuk menggosok kulit Anda dengan menggunakan scrub. Lakukan perlahan sambil merawat kul...