ARTIKEL KESEHATAN

1001 Diet Sehat Aman Ala Artis - Salah satu penyayi pendatang baru di tanah air, Nadira Adnan punya cara unik untuk menurunkan berat badannya. Ia bahkan rela menjalankan olahraga berkuda demi melangsingkan tubuhnya. Beberapa waktu lalu, saat berbincang dengan Okezone di Studio HighEnd Magazine, putri dari aktris lawas Enny Beatrice mengatakan, olahraga berkuda membuat tubuhnya jadi bugar setiap saat. Bahkan, sejak menjalani hobi menyenangkan itu, berat badan Nadira turun lebih dari 10 kg dalam waktu cukup setahun. "Bagiku berkuda nggak cuma sekedar hobi, tetapi membantu aku untuk diet. Ini termasuk olahraga kardio yang sangat bermanfaat," ungkapnya  Artis dan juga mahasiswi fakultas kedokteran Universitas Kristen Krida Wacana (Ukrida) Jakarta ini juga menambahkan, berkuda memang terkesan lebih mudah dan tak mengeluarkan banyak tenaga yang ekstra. Tapi buktinya, menurut Nadira , dengan berkuda bisa membentuk kekuatan otot dan membakar kalori lebih banyk dalam tubuhnya. "...

Diet Sehat Dengan Buah Pisang - Para pakar dibidang nutrisi banyak yang menganjurkan untuk mengkonsumsi buah pisang sebagai bahan makanan sehat yang bisa mendukung proses penurunan berat badan. Ternyata ini dikareenakan terdapatnya sejumlah keunggulan buah pisang yang ada didalamnya lho.. Cara Diet Sehat Dengan Buah Pisang Buah Pisang yang memiliki bentuk memanjang dan bertekstur lembut dengan citarasa nan manis ini ternyata per 1 buahnya punya kandungan kalori sebanyak 121 kkal, lemak 0.45 g, karbohidrat 31.06 dan juga protein 1.48 g .  Itu sebabnya buah kaya manfaat ini bisa dijadikan salah satu andalan yang ampuh untuk membantu menurunkan berat yang aman dan sehat, Apa saja manfaat buah pisang itu? Berikut detail manfaatnya: 1.Membakar lemak Pisang buah sangat kaya akan kandungan choline dan juga semua jenis vitamin B yang  bisa bekerja secara maksimal untuk mencegah tubuh menimbun banyak lemak khususnya di area sekitaran perut.  Nutrisi yang dihasilkan buah pisang in...

Tips dan Cara Melangsingkan Tubuh dengan Sambil Tertidur - Pengen tampil langsing tanpa capek, tanpa minum obat, dan tanpa efek samping? Nih ada satu cara unik menurunkan berat badan sambil tertidur. Cara Sehat Alami ini terbilang aneh, tapi terbukti ampuh dalam membantu melangsingkan tubuh. Penasaran kan gimana caranya menurunkan berat badan yang simple ini. Yuk simak cara alami dan super sehat dibawah ini.. 5 Tips dan Cara Melangsing Sehat dan Merurunkan Berat badan  Sambil Tiduran 1. Tidur dalam keadaan gelap Saat suasana dalam posisi gelap total, tubuh secara alami akan memproduksi hormon melatonin secara sempurna. Hormon melatonin ini bukan hanya membuat kamu mudah mengantuk, tapi hormon ini ternyata juga dapat membantu proses pembakaran kalori yang ada di dalam tubuh kita, hal ini seperti yang ada dlm Journal of Pineal Research. 2. Konsumsilah protein sebelum tidur Dari hasil studi peneliti asal Florida State University menemukan suatu hal luar biasa, dimana seorang pria ya...

Fakta dan Manfaat Teh Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan - Siapa coba yang tidak suka dengan body langsing? Tentu dari sekian banyak wanita menginginkan hal ini bukan? Nah, buat Anda yang punya berat badan berlebih, segera deh buang kelebihan berat badan itu sekarang. Tidak harus menggunakan produk-produk pelangsing, tips yang kami bagikan ini 100% alami dan hanya menggunakan bahan alami yang ada disekitar kita, yaitu menggunakan teh hijau. Artikel tips kesehatan menurunkan berat badan ini kami tulis berdasarkan referensi dari laman Vemale[dot]com, dan dibagikan ulang disini sebagai bahan edukasi buat Anda yang pengen tampil langsing dan hidup sehat dengan memanfaatkan bahan-bahan Alami yang ada di sekitaran kita. Oke, langsung saja kita simak Fakta Manfaat Teh Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan. Teh hijau terbukti mampu mengurangi lemak dalam tubuh Berikut ulasan Vemale " Ketika gula dan lemak masuk dalam tubuh, keduanya akan disintesis menjadi zat esensial yang sering disebut d...

Tips Diet Sehat Dengan Buah Tomat - Buah tomat bukan hanya kaya akan vitamin C saja. Namun, buah yang memiliki bentuk bulat ini juga memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk menurunkan berat badan. Hal ini sudah dibuktikan oleh sahabat kita Feby Darmayanthi asal Denpasar,Bali. seperti yang kami kutip dari laman detikHealth .  Feby menuturkan bahwa berat badan sebelum rutin mengonsumsi jus tomat mencapai 60 kg, namun saat ini ia jauh lebih percaya diri karena ia berhasil menurunkan berat badan menjadi  47 kg berkat rutin mengonsumsi jus tomat dan rajin olahraga jogging.  Diet sehat yang dilakukan oleh Feby tergolong sukses. Dengan memanfaatkan jus tomat ia mampu mengurangi berat bada yang terbilang gemuk hingga berkurang 13 kg selama menjalani program diet sehat. Rahasia diet sukses dari Feby adalah setiap pagi  ia rutin minum jus tomat tanpa gula dan es, kemudian untuk konsumsi di siang hari ia makan seperti biasanya. Sedangkan untuk makan malamnya ia hanya m...