ARTIKEL KESEHATAN

1001 Manfaat Olahraga Senam Lantai - Senam lantai menjadi salah satu cabang olahraga yang memerlukan skil dan kemampuan atau bisa dibilang harus punya keahlian khusus untuk bisa melakukan olah raga di cabang olahraga ini. Tapi cabang olah raga ini juga dapat dilakukan oleh para pemula namun harus harus didampingi oleh instruktur atau orang yang telah ahli dalam senam lantai. Jika tidak, dikhawatirkan nanti akan ada terjadi insiden yang tidak diinginkan, terlebih lagi dalam gerakan senam lantai ada gerakan-gerakan yang memerlukan latihan khusus untuk bisa melakukannya.  Lokasi senam lantai biasanya dilakukan didalam ruangan dan bisa juga dilakukan di lapangan rumput(Lapangan terbuka). Agar keselamatan dan keamanan peserta didik tetap terjaga, maka wajib memenuhi beberapa syarat keselamatan seperti pada lantai harus menggunakan matras. Hal-hal pokok dan wajib untuk diperhatikan dalam mempelajari senam lantai adalah sebagai berikut.   Hendaknya selalu menggunakan matras sebagai alas pada

Sebagai seorang wanita anda tentunya suka menggunakan kosmetik sebagai pendukung kecantikan. Untuk mempertahankan kecantikan yang anda miliki, maka anda akan menggunakan produk perawatan kulit wajah yang aman dan tidak berbahaya. Benar bukan??? Namun saat ini produk kecantikan yang dijual di pasaran banyak yang mengandung bahan-bahan yang berbahaya dan tidak aman bagi kulit wajah anda, contohnya saja kosmetik yang berbahan kimiawi. Memang kosmetik yang berbahan kimiawi banyak memberikan hasil yang memuaskan. Salah satunya adalah kulit wajah anda akan tampak lebih putih dalam waktu singkat. Namun anda perlu waspada jika dipakai terus menerus kosmetik tersebut dapat berdampak buruk. Nah, untuk anda yang akan memilih kosmetik kecantikan yang aman dan tidak berbahaya bagi kulit wajah anda. Maka di bawah ini akan dipaparkan beberapa tips yang bisa anda perhatikan. Berikut penjelasannya: 1. Gunakan kosmetik yang telah terdaftar di BPOM Nah, untuk anda yang akan memilih kosmetik yang aman d

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit paling ditakuti oleh semua pihak. Hal itu cukup beralasan karena sakit jantung adalah pembunuh nomor satu di dunia, tak terkecuali di Indonesia. Oleh karena itu, banyak yang berusaha menghindarinya. Tentu saja untuk mengurangi risiko terkena serangan jantung, olahraga secara teratur amat diperlukan. Namun, semua bisa sia-sia belaka tanpa ada Makanan Sehat yang menyertainya. Jika ingin sehat dan terhindar dari ancaman penyakit jantung, ada baiknya memerhatikan pola makan yang sehat. Konsumsilah makannan sehat dengan kriteria khusus yang berguna untuk membuat jantung sehat. Makanan Berlemak Rendah Bukan rahasia lagi, ada hubungan ada kelebihan lemak dengan risiko terkena penyakit jantung. Oleh karena itu, kurangilah makanan berlemak yang mengandung kolesterol tinggi. Jenis makanan itu tidak termasuk makanan sehat untuk jantung, sehingga mesti dimiminalkan. Adapun contoh konkretnya dari makanan dengan lemak tinggi ialah daging kambing, s