ARTIKEL KESEHATAN

Kontipasi atau biasa disebut juga sebagai sembelit ialah gangguan pencernaan yang seringkali terjadi akibat kekurangan serat atau fiber dalam makanan . Untuk mengatasinya, anda bisa menggunakan obat herbal untuk sembelit yang bisa diolah sendiri atau membelinya di toko obat herbal terdekat . Namun tentunya, anda membutuhkan produk yang terjamin keamanannya dan tidak menimbulkan efek samping untuk tubuh dan juga kesehatan. Penyebab Sembelit dan Faktor Resikonya Seseorang yang sedang mengalami sembelit bisa jadi hanya buang air besar 3 kali dalam seminggu, padahal normalnya baik buang air besar dilakukan setiap hari. Kesulitan buang air besar ini disebabkan oleh banyak hal . Hanya saja, kita sering mengabaikan tanda - tanda gangguan pencernaan, seperti adanya tekanan p ada perut sehingga terasa sakit, atau adanya penyumbatan pada bagian dubur serta perasaan belum tuntas ketika sudah melakukan buang air besar. Banyak faktor yang menjadi penyebab sembe

Ketika ASI sudah tidak cukup untuk memenuhi nutrisi anak, maka sudah saatnya kita memperkenalkan buah hati kita dengan MPASI. MPASI atau Makanan Pendamping ASI adalah makanan yang diberikan pada buah hati kita untuk menunjung nutrisi dan perkembangannya secara maksimal. Prinsip MPASI pada dasarnya tidak jauh berbeda dengan prinsip makanan sehat untuk ibu hamil yang pernah kita terapkan ketika mengandung dulu, yaitu bergizi serta tidak mengandung banyak garam dan gula. Bagi Ibunda yang memerlukan panduan untuk memberikan MPASI pertama pada anak, mungkin Tips Memberikan MPASI berikut ini bisa membantu: Pada masa transisi, biasanya buah hati kita akan kaget dengan perubahan dari ASI ke makanan padat. Oleh sebab itu, berikanlah MPASI secara sedikit demi sedikit. Pada tahap ini, kita baru membiasakan anak untuk mengenal MPASI dan berikan waktu baginya untuk mengenal tekstur makanannya. Jangan lupa untuk menyajikan MPASI dengan sajian yang menarik, wangi yang lezat, dan rasa yang enak. Bua

Kehamilan adalah adalah masa dimana sang bunda harus memberikan ekstra perhatian pada kondisi tubuh dan psikisnya. Masa kehamilan merupakan faktor terpenting dalam pemberian nutrisi penting yang dibutuhkan calon bayi.  Perkembangan dan kesehatan bayi dalam kandungan Anda bergantung kepada nutrisi makanan ibu hamil yang dikonsumsi saat sedang hamil. Oleh karena itu, banyak bunda yang diwajibkan selalu memperhatikan asupan makanan dan gizi yang butuhkan oleh ibu hamil dan calon bayi. Berikut ini beberapa daftar makanan untuk Ibu hamil yang baik dikonsumsi selama masa kehamilan. Ikan Ikan adalah salah satu penghasil omega-3, yodium, vitamin B12 baik bila dikonsumsi selama masa kehamilan. Kandungan trsebut sangat baik untuk perkembangan sistem saraf pada janin dan anak-anak. Selain itu juga ikan memiliki kandungan protein dan rendah lemak jenuh. Beberapa ikan yang baik dikonsumsi seperti ikan salmon,  teri, lele, sarden, tuna, lobster, ikan putih hingga udang karang. Telur Telur adalah ma

Tips Diet Sehat Dengan Buah Tomat - Buah tomat bukan hanya kaya akan vitamin C saja. Namun, buah yang memiliki bentuk bulat ini juga memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk menurunkan berat badan. Hal ini sudah dibuktikan oleh sahabat kita Feby Darmayanthi asal Denpasar,Bali. seperti yang kami kutip dari laman detikHealth .  Feby menuturkan bahwa berat badan sebelum rutin mengonsumsi jus tomat mencapai 60 kg, namun saat ini ia jauh lebih percaya diri karena ia berhasil menurunkan berat badan menjadi  47 kg berkat rutin mengonsumsi jus tomat dan rajin olahraga jogging.  Diet sehat yang dilakukan oleh Feby tergolong sukses. Dengan memanfaatkan jus tomat ia mampu mengurangi berat bada yang terbilang gemuk hingga berkurang 13 kg selama menjalani program diet sehat. Rahasia diet sukses dari Feby adalah setiap pagi  ia rutin minum jus tomat tanpa gula dan es, kemudian untuk konsumsi di siang hari ia makan seperti biasanya. Sedangkan untuk makan malamnya ia hanya minum susu dan makan

1001 Manfaat Alami - Kamu suka mengonsumsi ikan? Studi baru mengungkapkan bahwa rajin mengonsumsi ikan memiliki manfaat sehat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Ikan mengandung berbagai nutrisi yang sangat baik, diungkapkan bahwa rutin mengonsumsi ikan atau setidaknya sekali dalam seminggu dapat membantu dalam menjaga kinerja otak agar tetap optimal. Hal ini senada seperti yang diungkapkan oleh peneliti dari University of Pittsburgh, bahwa ikan merupakan salah satu asupan yang sehat dan sangat baik untuk otak. Selain untuk menjaga fungsi otak agar tetap optimal, rutin mengonsumsi ikan juga membantu menurunkan risiko demensia serta gangguan kesehatan mental lainnya. Baca : Jenis-Jenis Madu Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh Anda American Journal of Preventive Medicine, pernah menyebutkan dibeberapa kesempatan bahwa - kebiasaan untuk rutin makan ikan bisa mulai dilakukan jika ingin memiliki otak yang sehat di kemudian hari. James T. Becker. mengatakan "Studi kami menunjukkan